Claves para alcanzar una vida plena surge por mi inquietud de compartir un material de lectura ligera， un libro para ser leído y releído no guardado que concentra las claves que te ayudarán a en los momentos de adversidad para alcanzar la plenitud。
En mi caminar por la vida he aprendido que tener una vida plena es una decisión diaria， un compromiso que asumimos con nosotros para disfrutar nuestra existencia 。。。 La plenitud es personal， implica niveles de madurez y autodominio que se reflejan en un aprecio por la vida， que nos hace amarla por encima de cualquier obstáculo o situaciones difíciles。
Basado en mi experiencia de vida， lo que he recuperado como útil y me ha sido de ayuda en los días oscuros， aclarando poco a poco los momentos hasta ver la plenitud y apropiarla para cada amanecer。
El recorrido por este libro tiene 6 capítulos: Tu situación actual no define tu destino， acepta perdona y suelta， me levanto me sacudo reseteo y reinicio， acepta ayuda y escucha， echa un vistazo a tus metas y el último apartado confianza， esperanza y fe。
Tu situación actual no define tu destino te lleva a explorar que lo que te pasa no es permanente， tu momento de adversidad la puedes enfrentar cuando te decidas y salir de ese mal momento que te genera emociones negativas que te causa dolor y decidir a cambiar el rumbo hacia una vida plena。
Acepta， perdona y suelta te lleva a reflexionar el proceso del perdón， empezando por aceptar las situaciones que no puedes cambiar， aceptar también si te equivocaste para perdonarte y perdonar a quien te lastimo， pues al perdonar podemos soltar lo que nos lastime liberarnos y poder estar en paz interior。 Poder regresar al pasado y ver la situación que te lastimo， pero desde otra perspectiva sin sangrar la herida。
Me levanto， me sacudo reseteo y reinicio te abrirá un camino de cambio， de transformación， en varios aspectos de tu vida que te llevarán a sentir que caminas con seguridad， optimismo confianza hacia la plenitud。 Quitando las piedras en el camino de apego， de miedo， de inseguridad， tristeza， dolor， depresión， ansiedad， angustia， soledad， adicciones， culpa， vergüenza， que te limitan avanzar。
Echa un vistazo a tus metas te ayudará a reprogramar tu caminar con sentido， realizar un plan de vida considerando diferentes ámbitos， pensado en tiempos y acciones que te permitan alcanzar tus metas y sueños。 Y decide crecer en la adversidad。 Si las Rosas crecen en tu tallo de espina， tú puedes crecer en la adversidad como Stephen Hawking considerado de los hombres más inteligentes del planeta que a pesar de ser diagnosticado con el mal de Lou Gehrig， una esclerosis lateral amiotrófica generándole problemas motrices logró desarrollar grandes teorías científicas。
Confianza， Esperanza y Fe este capítulo te llenará de espiritualidad， de paz， de agradecimiento por lo que la vida te brinda。 En medio de la adversidad la fe nos fortalece pues la adversidad en si no es el problema， el problema real radica en la actitud que tomemos frente a ella。 Pero con fe y esperanza podemos alcanzar una vida plena。
Tengo la certeza que las personas que lean este libro， se sentirán identificadas conmigo y tratarán de cambiar su actitud ante la vida; si esto es posible me sentiré hondamente complacida， pues logrará su objetivo de vivir en plenitud。
Es un libro inteligente que contiene 2 códigos Qr que al escanearlos podrás visualizar las entrevistas con especialistas en el área de salud física y emocional y las ligas que te llevaran a los videos。
Al final anexo un espacio para que elabores tus propios apuntes o notas de tu interés。